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スケジュール
予定ですので、変更があります
ご注意下さい
3/10更新
team レジェンド
１部・２部研修会内訳
研修会については、年齢と実力に
合わせて柔軟に行っています。
１部
一般男子～５０才ぐらいまで
中・上級者若しくは女子上級者
朝から乱打・サーレをして、
11時前後から日暮れまでゲーム
２部
女子と５０才以上の男子
若しくは中高生・初級中級者まで
午前中は基礎から応用までの練習
12時からはゲーム
上記の様に簡単な取り決めをしていますが
本人のレベルや都合に合わせ参加日を変えて頂いても結構です
各部に合わせた練習となるので我儘は言わないように。曜日があわない場合は他の部への参加を認めます。
３ 月
３月 １日（土）２部研修会 ９～１７時
２日（日）レジェンド総会
８日（土）１部研修会 ９～１７時
９日（日）合同研修会 ９～１７時
１５日（土）２部研修会 ９～１７時
２２日（土）１部研修会 ９～１７時
２９日（土）２部研修会 ９～１７時
４ 月
４月 ５日（土）２部研修会 ９～１8時
お花見１回目
１２日（土）１部研修会 ９～１8時
お花見２回目
１３日（日）合同研修会 ９～１8時
１９日（土）２部研修会 ９～１8時
２６日（土）１部研修会 ９～１8時
２部 月 日 午前練習予定メニュー
9時開始
参加予定者 後衛： 名
名 前衛： 名
８時30分開始 アップ
対象 項 目 詳 細 時間 留 意 点
９時00分
全員 ショートラリー 対角線・ストレートで 15分 ヘッドを使いコンパクトに
素早く振りドライブ
前衛 ボレー まず基本ボレー緩い球 15分 真ん中できちっと面を合わす
２歩下がってボレー 10分 まずミスをしない様に
４歩下がってボレー 10分 まずミスをしない様に
後衛 ストローク クロスからのクロス 10分 ショートボールとロブで
２球づつ
クロスからのストレート 10分 フォアー・バック交互で
前衛 ストローク ロブ球の練習 10分 ネットに着く時間を稼ぐ
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